hmm no właśnie to raczej nie wirus, bo jakby był wirus to bym z kibla nie schodził, a po 2-3 dniach by przeszło, tzn tak mi się wydaje :-D a u mnie wygląda to tak, że gdzieś od tygodnia latam po 4-5x dziennie za każdym razem w postaci płynnej %-) a jeszcze wczoraj po treningu doszedł ból brzucha i dzisiaj to samo przyswajam z tego tyle co nic, [...]
Wczoraj niestety bez treningu. Okropny ból brzucha i wizyta u dentysty, po której był zakaz jedzenia, skutecznie rozwaliły mi popołudnie i wieczór. Zobaczę co dziś da się zrobić. Z jednej strony słabo się czuję i nie chcę się nadwyrężać, z drugiej zaś chcę ćwiczyć co drugi dzień (minimum 3 razy w tyg.). Ale nic na siłę, zobaczymy. Miski na [...]
27.06.2016 - DT Dzień masakryczny, jak napisałem w poprzednim poście ból brzucha nie dawał spać, a rano o 4:20 pobudka, śniadanie i na 6 na siłownie, ratowałem się kawą, ale i tak lipa Trening słaby - pierwszy na tym planie, ale ciężary lipne, zakładałem pełną liczbę powtórzeń ale nie poszło: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 50 x 10, 54 x 10, 56 x 10 x [...]
Mnie i żonę dziś coś flaki męczyły z rana, ale póki co spokój... coś chyba lata w powietrzu:-( Zdrówka i szacunek za trening i utrzymaną dietę- ból brzucha niszczy psychę i potrafi sponiewierać...
Dzięki Kobiety dziękuję, choć się nie zgadzam Aniu - linki do filmików wysłałam na priva. Bułgarski będę robić ze sztangą, dzięki. Wypisek za okres od piątku do poniedziałku - brak. Wyjeżdżałam na łikend imprezowy, poza tym vqrwiły mnie pomiary z piątku - +2, czyli wszystko zaczyna wracać Wymiary. miska pt-ndz: - ryby z grilla, - trochę sera [...]
[...] czysto, ale nie wiem jak ilościowo. Wczoraj zjadłam chyba nieświeże pomidory (dziś je wywaliłam bo była pleśń, a wczoraj najwyraźniej nie zauważyłam) i dzisiaj cały dzień boli mnie żołądek, ale już teraz, po normalnych posiłkach jest coraz lepiej. Kupiłam wołowinę, będziemy testować jak reaguje organizm. Trening dziś lajtowy, bo nie mogłam [...]
16.08.2013 DNT Miał być DT, ale przyszedł @ ;-) trening więc przekładam na niedzielę - ciężko by mi było robić trening nóg przez te dwa pierwsze dni. Miska czysta, nieliczona Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, brokuły Płyny: 3l wody, mięta, herbata zielona 1. owsianka z jajami, bananem i wiórkami kokosowymi 2. ciecierzyca z jajem, bananem [...]
Viki, nie marudź więcej bo będę musiał si odzywać. Bieganie na czczo w Twoim przypadku zupełnie bez sensu. Jeszcze jakbyś łączyła bieg z siłownią na jednym treningu, to można by się zastanawiać. Ból kolana, niezła reklama flexa %-) ale ból brzucha to już prawdopodobny . Pytanie, biegasz więcej niż zimą? Te podbiegi i skipy to jakiej długości.
[...] @ we wtorek wieczorem. We środę dokuczał mi ból brzucha i ogólnie słabo się czułam. Apetyt też nie bardzo. W tym miesiącu gorzej przechodziłam PMS i miesiączka była bardziej bolesna. Ale w końcu odespałam pmsowe kłopoty ze snem :-) Miska czysta, nieliczona 1. marchew, ryż parboiled, jaja, kakao, banan 2, 3. kasza jaglana, jaja, olej kokosowy, [...]
Swietna sylwetka, a biorac jeszcze pod uwage Twoje problemy, to kosmiczna! Szacunek za walke i motywacje, bo wiem, co to znaczy cwiczyc majac chroniczne bole i dyskomforty. U mnie z plecami. Ale z flakami tez swoje przeszedlem, 2lata temu. Przez pol roku, dzien w dzien mialem bol brzucha. Raz zatwardzenia, raz sraki, raz nic, ale dyskomfort byl [...]
[...] na wesele(byłem wczoraj). Poza pieczeniami i niewielką ilością smażonego mięsa wpadło jakieś 5 kawałków ciasta i kilka whiskey z lodem. Ból brzucha wczoraj doskwierał, ale bolało już w drodze na ślub, gdzie wcześniej specjalnie jadłem bardzo mało, także nie trafiłem z dyspozycją dnia. A wiadomo u mnie z tym jest bardzo różnie. Na weselu [...]
Skodzio hehe%-) tak to jest jak się nie ma zielonego pojecia na jakiś temat to się gada głupoty. tibes miałem taki zamiar, na początku cyklu że na koniec sprawdze między świętami a sylwkiem tylko tez to miało byc uzależnione tym czy święta by były zakrapiane czy nie%-) Ale jednak chyba nie będę sprawdzał bo troche cykl nie poszedł po mojej mysli [...]
3-6 czerwca 2015 No parę dni mnie trochę nie było, ale były to dni szalone. %-) W środę miałam planowo dnt, standardowo trochę pospacerowałam. Za to w czwartek dopadł mnie okropny ból głowy, który dosłownie mnie zwalał z nóg i promieniował na kości i mięśnie. @-) Bałam się, że to jakaś grypa alb coś poważniejszego, ale przeleżałam grzecznie i na [...]
Szajba to wcale nie jest śmieszne. Dziś już trochę lepiej, osłabienie minęło, został lekki ból brzucha i mdłości. Najlepiej byłoby dziś odpocząć i regenerowac się przed jutrem, niestety cały dzień w pracy :-( Szkoda, że na jutrzejszy bieg nie będę w formie. Nie dość, że będzie kilka nowych, ciekawych przeszkód to jeszcze trasa jak na OCR zapowiada [...]
No i Esbe Ci to dobrze powiedział:) ja brałem 8 tabletek Thermo Speed Extreme (zalecana dawka to 3), nie miałem żadnej diety i chudłem w oczach, a czułem się zaje**ście. Jedna koleżanka tak samo brała różne środki, tych słabszych większe dawki niż zalecane, brała też te mocne spalacze typu Animal Cuts, Venom, nie miała żadnej diety i też chudła w [...]
[...] wieczorem zrobiłem sobie naprawde ostry trening brzucha. Przed nocą poszedłem i wziołem prysznic + dodatkowo na brzuch ciepła i zimna woda na przemian. W wtorek i tak bolał mnie mocno. W środe miałem kolejny trening brzucha. Zrobiłem sobie go mimo dużego bólu mięśni brzusznych. Wieczorem znów dla polepszenia regeneracji polewałem brzuch [...]
[...] dwoch chodze spiacy non stop, z dupy prysznic. Bol brzucha od razu po zjedzeniu. Teraz to mam Dzisiaj w robocie zasnelem, do 16 kibel odwiedzilem 7 razy, zjadlem dwa male posilki. Jem, boli brzuch, 10-15 minut pozniej sraka, bol brzucha, spokoj godzina-poltorej, sraka i tak dalej. Tragedia bo trwa to dluzej niz zwykle. Drugi tydzien sie konczy.
wczorajszy dzień i noc najchętniej puściłbym w niepamięć, tak jak pisałem w poprzednim poście od rana czułem lekki dyskomfort i ból brzucha, ale nie było jakiejś tragedii, z godziny na godzinę było niestety co raz gorzej, ale oczywiście jestem na tyle mądry, że treningu nie odpuściłem na siłowni po dwóch ćwiczeniach już było kiepsko, zbierało mi [...]
Mariusz z tym lekarzem bym się raczej wstrzymał, bo mam przeczucie, że nic mądrego się nie dowiem, a jedynie stracę czas, kasę i dodatkowo się nawkurvviam :-D kwachor, czyli tutaj Twoim zdaniem warto byłoby spróbować wprowadzić eterosgel i zobaczyć jaka będzie reakcja czy raczej to strata kasy? co do probiotyków to leci Multilac od jakiegoś [...]